Почему тебе всё время кажется, что ты недостаточно хорош
Многие люди живут с ощущением, что они всё ещё недостаточно хороши: недостаточно успешны, умны, уверены в себе или достойны любви. И неважно, сколько они уже достигли — планка постоянно поднимается ещё выше. В этом видео мы разберём, откуда берётся чувство собственной недостаточности, почему успех не приносит долгожданного спокойствия и как перестать воспринимать себя как бесконечный проект, который нужно всё время улучшать. Групповая терапия социальной тревожности (новый поток стартует 20 сентября): https://t.me/socialtrevoga/2 Пост для тех, кто постоянно откладывает: https://t.me/dmitrygoodbiz/3053 Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Лекция о прокрастинации и отложенной жизни: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/9f8ed014-b4c5-4018-86a3-f743b5988e77?share=success_publish_link Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 — Ты всё ещё считаешь себя недостаточным? 00:36 — Что на самом деле стоит за низкой самооценкой 01:21 — Почему тебе никогда не хватает своих достижений 02:32 — Соцсети усиливают это каждый день 03:35 — Ты живёшь как на бесконечном экзамене 04:31 — Главная ошибка людей, которые хотят стать лучше 06:22 — Почему успешные люди тоже страдают 10:05 — Прокрастинация — это не лень 10:49 — Почему отказ воспринимается как приговор 11:58 — Кто научил тебя заслуживать любовь? 12:37 — Ошибка родителей, которую многие несут во взрослую жизнь 13:48 — Почему тебе страшно расслабиться 14:24 — Успех становится зависимостью 15:00 — Когда начинается настоящая зрелость 16:35 — Как перестать чувствовать себя хуже других 17:58 — Ты уже достаточно хорош 18:57 — Главное, что нужно понять о себе
Многие люди живут с ощущением, что они всё ещё недостаточно хороши: недостаточно успешны, умны, уверены в себе или достойны любви. И неважно, сколько они уже достигли — планка постоянно поднимается ещё выше. В этом видео мы разберём, откуда берётся чувство собственной недостаточности, почему успех не приносит долгожданного спокойствия и как перестать воспринимать себя как бесконечный проект, который нужно всё время улучшать. Групповая терапия социальной тревожности (новый поток стартует 20 сентября): https://t.me/socialtrevoga/2 Пост для тех, кто постоянно откладывает: https://t.me/dmitrygoodbiz/3053 Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Лекция о прокрастинации и отложенной жизни: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/9f8ed014-b4c5-4018-86a3-f743b5988e77?share=success_publish_link Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 — Ты всё ещё считаешь себя недостаточным? 00:36 — Что на самом деле стоит за низкой самооценкой 01:21 — Почему тебе никогда не хватает своих достижений 02:32 — Соцсети усиливают это каждый день 03:35 — Ты живёшь как на бесконечном экзамене 04:31 — Главная ошибка людей, которые хотят стать лучше 06:22 — Почему успешные люди тоже страдают 10:05 — Прокрастинация — это не лень 10:49 — Почему отказ воспринимается как приговор 11:58 — Кто научил тебя заслуживать любовь? 12:37 — Ошибка родителей, которую многие несут во взрослую жизнь 13:48 — Почему тебе страшно расслабиться 14:24 — Успех становится зависимостью 15:00 — Когда начинается настоящая зрелость 16:35 — Как перестать чувствовать себя хуже других 17:58 — Ты уже достаточно хорош 18:57 — Главное, что нужно понять о себе