#цигун #здоровье ➡️ Чтобы узнать о цигун больше и задать вопросы добавляйтесь в наш чат: https://t.me/+_0MABWuCiT1hZjIy ? Онлайн-курс "Здоровье своими руками" - https://zdorov-sam.ru/?utm_source=rutube Поддержать канал можно по следующими способами: ✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К. ✅ Перевод на кошелек юмани https://yoomoney.ru/fundraise/119B4D1HJPN.240305 ✅ Стать подписчиком на бусти https://boosty.to/clubshaolin/donate Базовое упражнение цигун - стойка трех кругов. Это простое упражнение на накопление энергии, с которым справится даже начинающий. Это упражнение хорошо помогает снять стресс и усталость, гармонизировать дыхание, а также накопить энергию Ци в теле. В этом разборе подробно рассмотрены основные правила выполнения стойки трех кругов, соблюдая которые, вы сможете добиться максимально положительного эффекта от упражнения. Канал о цигун: Традиционный цигун: https://t.me/qigong_shaolinsi Наши каналы в Телеграм ? Клуб Шаолинь: https://t.me/clubshaolin ВК: https://vk.com/club.shaolin Яндекс Дзен: https://m.zen.yandex.ru/id/6232f54e724634231e603b09?noredir=true RuTube: https://rutube.ru/channel/23874582/