Лечебные упражнения ДЛЯ ШЕИ дома – видео для моих пациентов

Лечение межпозвонковых грыж, заболеваний позвоночника и суставов без операций в клиниках доктора Епифанова: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt_av&utm_medium=video&utm_campaign= Закрытое профессиональное сообщество «Кости.Мышцы.Нервы 2.0» (КМН 2.0) для врачей, массажистов, реабилитологов и тренеров. Программа лекций КМН 2.0 и вступление: https://epifanov.online/kmn?utm_source=yt_av&utm_medium=dm&utm_campaign= Видеоуроки, записи вебинаров и онлайн-курсы для массажистов, тренеров и реабилитологов - https://epifanov.online/?utm_source=yt_av&utm_medium=video&utm_campaign= Бесплатный телеграмм-канал для массажистов, тренеров и реабилитологов - https://t.me/+ydjlBsoVSn8zMWFi Комплекс лечебных упражнений для шеи. Видео записано для пациентов клиник Доктора Епифанова и широкого круга зрителей. Содержание: 00:00 Кому подходят эти упражнения 00:33 1 упражнение: боковое удержание головы: прогрессия по дням 03:15 2 упражнение: удержание с резинкой 05:03 3 упражнение: «Лыжник» и лицевая тяга 06:32 4 упражнение: растяжка лопатки 07:34 5 упражнение: сгибатели шеи 09:14 На что обращать внимание при выполнении упражнений Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt_av&utm_medium=video&utm_campaign= Запись по телефону: +7 (495) 150 30 94 (единый номер для клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара). Запись в клинику в Грозном: +7 (871) 277 45 37 Запись в клинику в Алматы: +7 (775) 006 14 80 Запись в клинику в Оренбурге: +7 (353) 23-23-323 Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 м. Киевская, ул. Студенческая, 20к +7 (495) 150 30 94 Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж +7 (495) 150 30 94 Клиника доктора Епифанова в Самаре: ул. Владимирская, 1А +7 (495) 150 30 94 Клиника доктора Епифанова в Оренбурге: ул. Салмышская 55/6 +7 (353) 23-23-323 Клиника доктора Епифанова в Грозном: ул. Тучина, д. 16 +7 (871) 277 45 37 Клиника доктора Епифанова в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 +7 (775) 006 14 80 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Проф.сообщество: https://epifanov.online/kmn?utm_source=youtube Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov VK: https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. Хештеги: #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #реабилитация #мануальнаятерапия #спортивныйврач #спондилоартроз #больвспине #болитспина #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #реабилитация #прострел #прострелвспине #артрозколена #больвшее #онемениерук #больвколене #больвсуставах #болитпоясница