Можно ли беременным есть рыбу?

Можно ли беременным есть рыбу? Разбираемся, почему рыба может быть важной частью рациона во время беременности, какие виды лучше выбирать, как часто их употреблять и почему важно избегать сырой или недостаточно приготовленной рыбы и продуктов с высоким содержанием ртути. #беременность #рыбаприбеременности #рыба #питаниебеременной #питаниеприбеременности #продуктыприбеременности #беременным #беременная #будущаямама #здоровьебеременной #здоровьеребенка #здоровьемамы #материнство #женскоездоровье #омега3 #витамины #белок #рационбеременной #полезноепитание #безопасностьпитания #советыбеременным #советыдлямам #беременностьбезстраха