Критика к своему состоянию. Внутренний треугольник.

В этом видео разбирается тема критики к своему состоянию и треугольника Карпмана как внутренней психологической структуры. Речь идёт не о межличностных конфликтах, а о том, как внутри одного человека формируются и сменяют друг друга роли Преследователя, Жертвы и Спасателя, создавая устойчивый цикл напряжения, истощения и попыток «починить себя». В видео последовательно рассматриваются: - механизмы внутренней критики и контроля - переход от давления к беспомощности - попытки самоспасательства через работу над собой - причины, по которым усилия часто не дают устойчивого результата - принципы выхода из этого цикла без самонаказания ⏱ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — Начало трансляции, настройка 05:40 — Контекст 12:30 — Критика к своему состоянию 21:10 — Треугольник Карпмана (внутренняя система) 31:50 — Преследователь (внутренний критик) 45:20 — Жертва 58:40 — Спасатель 01:13:30 — Цикл ролей 01:29:00 — Работа над собой и напряжение 01:45:10 — Контакт с состоянием 02:00:30 — Выход из треугольника 02:14:40 — Ответственность 02:25:10 — Завершение