Грифы для штанги: прямой, гнутый, овальный. Какой лучше?

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Как составить программу тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44F2mFXhs8U6WXl3nqOAc6X http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Обычно в залах мы можем найти несколько видов грифов. Это всем известный прямой гриф, овальный гриф (гриф с параллельным хватом) и гнутый гриф (W-образный, EZ-образный). Именно эти модификации встречаются наиболее часто, поэтому о них мы и поговорим. Скажу сразу, вопрос выбора грифа это в первую очередь вопрос удобства работы с этим грифом. То есть, подбираем гриф, с которым удобно работать. И главное, чтобы не было дискомфорта при выполнении упражнений. Если же дискомфорт есть и болят запястья, то пробуем для начала любой другой гриф. Как правило, это позволяет решить проблему и не допустить ее развития.