Крутим тазом / цикл «Растяжка тела»

Упражнение «Крутим тазом» Выполнять по 30 секунд в обе стороны. После - отдых 30 секунд. Всего 3 подхода. Важно: перед пробежкой желательно размять тело, чтобы разогреть мышцы и суставы. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #растяжка #наклоны #крутимтазом #упражнениедлятазобедренногосустава #длятазобедренногосустава #зож #ВикторияКозлова