Тренировка курса ФОРМА 20 ПРО с гирей

Ссылка на программу тренировок https://t.me/+4UNTpDVlQqwwOWQy Немного заморочился с обработкой видео, микрофонами и таймингом. Думаю тебе пригодиться 00:20 - Старт 00:50 - Инструктаж 01:13 - Разминка 04:02 - Инструктаж силовой 06:34 - Силовая часть 08:00 - Техника взятия 10:00 - Техника удержания гири 12:00 - Инструктаж перед Кондиционной 18:20 - Кондиционная часть ( выполнение) 26:40 - Финал Мое время 8.34, гиря 24 кг. Норм? Открыт ранний доступ на регистрацию в третий поток. 👉 Переходи по ссылке в шапке профиля и присоединяйся #гиря #спорт #тренировка #выносливость