10-минутная тренировка ЛФК/реабилитация тазобедренного сустава со степ платформой в интервальном режиме: 25 секунд работы, 6 секунд отдыха. Включает базовые шаги, колени вверх, отведение ног в стороны и назад, приседания с выносом колена, движения ча-ча и мамбо. Подходит для реабилитации и поддержания подвижности суставов. Можно выполнять под любимую музыку в своем темпе.
