Медитация, чтобы встретить любимого человека

Чтобы встретить свою любовь, важно освободиться от внутренних блоков и напряжения, которые удерживает тело. Сделать это только на уровне ума сложно, поэтому мы переносим внимание с мыслей на телесные ощущения. Мы направляем фокус внимания туда, где напряжение ощущается сильнее всего, и позволяем себе оставаться с этим ощущением. Постепенно зажимы начинают ослабевать, а в теле появляется больше лёгкости и свободы. Вместе с этим снижается страх боли и отвержения, который часто заставляет нас избегать близости, закрываться от отношений и не замечать человека, с которым могла бы возникнуть настоящая любовь.