Pomodoro 20/5 без музыки | Таймер на 2 часа с перерывами

Два часа спокойной сосредоточенной работы без фоновой музыки: пять циклов по 20 минут и четыре перерыва по 5 минут. Во время перерывов креветочка напомнит отдохнуть от экрана, размять плечи и кисти, посмотреть вдаль или немного потянуться. Между подсказками — тишина, чтобы музыка и посторонние звуки не мешали вашей задаче. Как использовать видео: Выберите одну конкретную задачу. Уберите лишние вкладки и уведомления. Работайте вместе с таймером 20 минут. Во время пятиминутного перерыва действительно отойдите от задачи. Повторите все пять циклов. Подходит для удалённой работы, учёбы, чтения, работы с документами и других задач, требующих концентрации. Это канал «Не офисный планктон» — об удалённой работе, деньгах, привычках и жизни за пределами офиса. Таймкоды: 00:00 — Подготовка 00:25 — Первый рабочий цикл 20:25 — Первый перерыв 25:25 — Второй рабочий цикл 45:25 — Второй перерыв 50:25 — Третий рабочий цикл 1:10:25 — Третий перерыв 1:15:25 — Четвёртый рабочий цикл 1:35:25 — Четвёртый перерыв 1:40:25 — Пятый рабочий цикл 2:00:25 — Завершение сессии #помодоро #фокус #удаленнаяработа