Голод, сытость и аппетит как перестать переедать. Пищевое поведение. Шкала голода и аппетита.

Тайм-коды: 00:00 Что такое голод; 2:06 Что такое аппетит; 6:02 Шкала голода и насыщения; 6:59 Липостатическая и глюкостатичсекая теории регуляции голода и аппетита; 10:48 Факторы, которые влияют на чувства голода/аппетита; 11:47 Голод и физические нагрузки.