Эта мышца вызывает ГЭРБ и повышенную ТРЕВОЖНОСТЬ

Узнайте, как лечить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), изжогу и тревожность с помощью упражнений для диафрагмы. Диафрагма влияет на работу пищеводного сфинктера, и её напряжение вызывает симптомы рефлюкса и тревожность. Комплекс упражнений помогает расслабить диафрагму, улучшить работу внутренних органов и снизить эмоциональное напряжение. Включает дыхательные практики, растяжку грудных и спинных мышц. Регулярное выполнение улучшает пищеварение, уменьшает ГЭРБ и тревожность.