Перекус. ПОДПИШИСЬ!

] Вкусный перекус Ингредиенты: Консервированный тунец - 180 гр. Помидор - 1 шт. Отварные яйца - 2 шт. Сырое яйцо - 1 шт. Отруби - 3 ст.л. Кефир или натуральный йогурт - 50 мл. Разрыхлитель - 1 ч.л. Прованские травы Соль Приготовление: 1. Крупно нарезаем помидор и яйца. Сливаем с тунца сок. 2. В блендере до однородной консистенции смешиваем тунец, яйца,помидор. 3. В отдельной миске смешиваем яйцо, отруби, кефир, разрыхлитель, прованские травы, соль и специи - хорошо перемешиваем, выливаем в стеклянную форму и убираем в микроволновку на 3-3,5 минуты. 4. Готовый хлеб разрезаем вдоль на 2 кусочка. 5. Намазываем на хлеб паштет из тунца.