Что значит спокойствие и невовлечённость? Практика с Аджаном Хубертом 2025.08.17

В начале нашей воскресной встречи в онлайн-клубе, 2025.08.17, Аджан Хуберт поощрил нас не делать перерыва в медитации, поддерживать регулярность. После этого Учитель ответил на наши вопросы, приведя интересный пример с плаванием: подобно тому, как голова держится над поверхностью воды, чтобы дышать во время плавания, так и с проблемами — нужно держать голову над трудностями, чтобы она оставалась ясной, а ум — спокойным: 02:35 🔸 Приветствие и наставления Учителя. 04:23 🔸 Как быть, если во время медитации ум постоянно возвращается к недавним событиям и переживаниям? 09:39 🔸 Как работать с умом, когда он снова и снова возвращается к переживаниям о прошлом или будущих страхах, и отпустить то, что невозможно изменить? 15:54 🔸 Что делать, если во время медитации ум захватывают сильные эмоции и теряется осознанность — как развить ясность и терпение в такие моменты? 21:43 🔸 Как перестать искать счастье во внешних вещах и опереться на внутренние силы? 29:50 🔸Как сохранять спокойствие и не вовлекаться в страдание, когда сталкиваешься с болью — своей или близкого человека? 34:41 🔸Медитация. 49:46 🔸Завершение практики и напутствие Учителя. Медитация — это тренировка. Сначала мы учимся «держать голову над водой во время практики», затем переносим это состояние в повседневную жизнь. Проблемы и трудности приходят, но ум остается чистым, ясным, свободным. Прекрасного дня, друзья 🙏 💎 Мы можем выразить благодарность Учителю и волонтёрам за ежедневные встречи, вдохновение, знания и поддержку. Для тех, кто находится в Европе, Таиланде или других странах, доступны переводы на счет IBAN (для Европы), PayPal, карту тайского банка, Swift перевод, подробнее по ссылке: https://ajahnhubert.org/donation 🙏🏻 ☀️ Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск) Присоединяйтесь в онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»: https://t.me/online_praktika #буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт