КРУТИЛЬНЫЙ МАЯТНИК часть пятнадцатая Смещение вперед, назад с ударной техникой рук.

Используя крутильный маятник нарабатываем удары на потоке вперед - накат, на потоке назад - откат. Включаем в работу низ живота (область Дан Тьен). Синхронизируем с маятниковыми движениями.