Антенна диполь на 446 МГц ПМР частоты

Как быстро и качественно сделать антенну на ПМР каналы, 70 см диапазон? Понадобится 40 см кусок проволоки - медь или алюминий, подручные материалы и 20 минут времени. Результат вас удивит.