Углублённая тренировка, неделя 2, день 2 – Круговая тренировка для ног | Утренняя тренировка ног ...

Неделя 2, День 2 – Понедельник, 13 апреля 2026 г. Примерно 7 утра, и мы возвращаемся к тренировке «Углубленное изучение», Неделя 2, День 2 — Круговая тренировка для ног. Вчера мы снова взяли выходной. Режим сна сбился, я поздно легла спать, хотела поесть и не хотела проводить тренировку спустя рукава. Прошлой ночью я наконец-то легла спать пораньше, поэтому сегодня чувствую себя немного отдохнувшей. Цель с этого момента: ложиться спать к 22:00. Нужно это закрепить. Сегодня утром я не взвешивалась — меня сейчас не особо волнует цифра. Главное — двигаться, быть последовательной и продолжать тренироваться, даже когда ритм сбивается. Хорошие новости о контенте — награды для авторов TikTok выросли до 2,38 долларов. Пока немного, но мы движемся в правильном направлении. Почти 11 тысяч подписчиков. Думаю о том, чтобы скоро создать Discord и, возможно, публиковать больше коротких видео с тренировками на этом канале, чтобы помочь ему расти. Я ещё не до конца всё обдумал, но последовательность — ключ ко всему: и в фитнесе, и в создании контента. Сегодня много всего происходит: строительная бригада вернулась, чтобы починить дом, нужно разобраться с автомобильным окном, налоги уже оплачены (большое облегчение), и у малыша Джови в пятницу осмотр. Джо и малыш здоровы — это самое главное. Я верю, что упорный труд окупится. Прошло около четырёх месяцев с тех пор, как я всерьёз начал создавать контент, и хотя рост иногда кажется медленным, я знаю, что мы увидим реальные результаты. Два доллара — это только начало. Больше целенаправленных видео, больше подписчиков, больше роста — всё это скоро произойдёт. Пора копнуть глубже. Сегодня тренировка ног. Давайте сделаем эту тренировку, пока в доме не стало шумно и день не зашёл слишком далеко. Один шаг, одно повторение, один день ближе к готовности к отцовству и жизни, которую мы хотим. Хэштеги: #DigDeeper #ShaunT #DigDeeperWeek2 #DigDeeperDay2 #LegsCircuit #LegDay #ShaunTFitness #HomeWorkout #FitnessJourney #WeightLossJourney #Transformation #NoExcuses #PushThroughTheBurn #FitnessMotivation #WorkoutMotivation #ShaunTWorkout #DigDeeperProgram #ConsistencyIsKey #GetAfterIt #SweatWithShaun #FitnessChallenge #CommitToFit #LegCircuit