Будешь спать, как младенец. Дыхательная практика для глубокого сна.

Дыхательная практика для легкого засыпания. Подходит всем. Не имеет ограничений по здоровью. Практика поможет вам расслабится перед сном, легче уснуть и эффективней восстановиться за ночь. Утром вы проснетесь в хорошем настроении. Желательно выполнять в положении сидя. Можно с опорой на стену. Длительность практики 10-15 минут. В видео подробно объясняются все детали выполнения. Ссылка на метроном для Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eumlab.android.prometronome Больше практик и информации для улучшения здоровья в нашем телеграм канале https://t.me/wm_greenage Не забудьте подписаться!