Как на нас влияют соц сети

Делюсь своей болью по поводу соц сетей, в частности, инстаграма и тредс. Зову поделиться своими мыслями на этот счет и рассказать как справляетесь с влиянием соц сетей вы. Таймкоды у меня не сохранились, добавлю их позже. В видео и в описании к видео упоминаются продукты компании Meta, признанные экстремистскими и запрещенные на территории Российской Федерации.