ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА? Доктор Борщенко

Доктор Борщенко объясняет, почему витамины для позвоночника не работают без нагрузки. Позвоночник — сложная система из костей, хрящей, связок и мышц, которые развиваются только при физической активности. Витамины (включая глюкозамин, кальций и витамины группы B) не усваиваются без нагрузки, так как ткани позвоночника питаются через механическое давление, как губка, впитывающая воду. Главное для здоровья спины — адекватная гимнастика, а не БАДы. В следующем видео доктор расскажет полезные упражнения для позвоночника.