Состояние потока. Как войти в состояние потока. Что мешает быть в состоянии потока.

Что такое состояние потока? Когда наши мысли , действия , намерения и пространство едины и спонтанны. Мы не испытываем внутреннего противоречия. Мы не сомневаемся. Нас не одолевают деструктивные мысли. Мы тотально цельные и одновременно мы расслаблены. Ценность состояние потока что мы находимся в продуктивном состоянии сознания и наша производительность вырастает кратно. Первый шаг : чтобы войти в состояние потока сначала нужно расслабиться. Чтобы наше тело было расслабленным. Мы должны быть в гармонии с сами собой. Нет суеты. Нет напряжения. Мы собраны и находимся здесь и сейчас. Нас нет в прошлом. Мы в моменте. Второй шаг: избавиться от отягощяющих состояний- сомнения , обида. стыд, чувство вины, внутреннего критика, сожалений прошлого. Я здесь и сейчас. Третий шаг: вспомните когда вы были в состоянии потока. Через память тела воспроизведите это состояние. Заякорите это состояние и через якорь воспроизводите каждый день. Раз за разом переход в состояние потока будет происходить быстрее. Другой вариант: с утра через альфа состояние визуализируйте свой день который будет наполнен энергией, энтузиазмом и спокойствием. Еще вы с утра можете сделать небольшое дело, от того что вы уже что то сделали в захотите сделать еще что то. И так одно за другим. И постепенно вы будете сконцентрированы на выполнении текущего дела. Используйте эти техники или применяйте набор целиком. Практикуйтесь ежедневно входить в состояние потока. И постепенно вы будете входить за секунды в это состояние.