Суть бадминтона в работе ног: почему нужно следить за воланом

На развитие канала: https://dalink.to/ivokun --------------- Работа ног начинается не со скорости, а со взгляда на волан. В бадминтоне важно двигаться ровно настолько, насколько требует момент. Один шаг, два или три — меняйте длину шага по ситуации и убирайте лишние движения. Разберём опорную ногу и стойку готовности для воланов в сторону и назад. Создавайте более точный футворк вместе с full-swing.