легкое утреннее кардио 3 движения 4 круга 1. имитация прыжков со скакалкой - 100 раз 2. рывок руками вверх с резким опусканием (вдох - выход) - 20 раз 3. джампинг-джек - 30 раз 03.01.23 08:30 https://youtu.be/hTH6jJOReZQ