Частые ошибки при выполнении упражнений на грудной отдел позвоночника.

Частые ошибки при выполнении упражнений на грудной отдел позвоночника: несимметричное положение палки, движение плечевого пояса вместе с головой, наклон головы при боковом наклоне, блокировка суставов из-за неправильной постановки ног. Правильное выполнение: симметричный хват палки, неподвижная голова, движение за счет таза, ноги на ширине плеч с легкими сгибами в коленях. Упражнения помогают освободить грудной отдел и улучшить дыхание.