Цигун Поддержание Луны-техника ощибки и польза для здоровья

Цигун «Поддержание Луны» — одно из ключевых упражнений даосской традиции. Мастер Вонг Кью Кит говорил: выполняйте его регулярно — и будете молодеть день ото дня. В этом видео: — техника выполнения с нуля — разбор типичных ошибок — когда и сколько раз выполнять Улучшает циркуляцию крови и лимфы, раскрывает грудную клетку, насыщает кровь кислородом, массирует внутренние органы через диафрагмальное дыхание. Подходит для начинающих. Достаточно двух минут в день. 🔔 Подписывайтесь — новые практики каждую неделю #цигун #даосизм #здоровье #энергия #практика