[Настольный теннис] Главный враг в настольном теннисе — «сдержанность» (анализ искусственног...

[ИИ ДУБЛИРОВАН] [Правда о настольном теннисе, которую вам не расскажут производители и игроки-ветераны] ИИ тщательно анализирует негативные последствия «сдержанности», самого большого врага, который снижает эффективность занятий настольным теннисом, с точки зрения спортивной психологии и двигательного обучения! Мы визуализируем, как «расслабление» и «сжатые замахи» из-за беспокойства о сопернике и страха совершить ошибку разрушают способность реагировать и формировать строй во время самого выступления. Подкреплено новейшими данными о практической среде и реформировании сознания в виде ОБНОВЛЕННОЙ версии! Обязательный к прочтению отчет о мышлении, который поможет вам отказаться от своих предубеждений и резко повысить качество вашей практики и скорость роста! #Настольный теннис #Практика настольного тенниса #Ментальный #Анализ искусственного интеллекта [Правда о настольном теннисе, которую вам не расскажут производители и ветераны] Это видео представляет собой подробный пояснительный отчет (версия REMAKE), который деконструирует и анализирует с помощью искусственного интеллекта традиционную догму, которая была распространена в японском мире настольного тенниса в течение многих лет, о том, что «кратчайший путь к совершенствованию — это продолжать аккуратно собираться туда, куда ваш противник с наибольшей вероятностью попадет» с точки зрения двигательного обучения, спортивной психологии и нейробиологии восприятия тела. Механизм, с помощью которого миелинизация в мозге останавливается путем принятия меры предосторожности (успех 95-100%) из-за страха совершить ошибку, ловушка, в которой внимание к противнику (социальная застенчивость) занимает рабочую память мозга и блокирует проприоцепцию тела, и самая важная «атака со среднего/глубокого угла» в реальных матчах. Будет объяснено в 16 частях, включая грехи «Ралли Сондо», которая исключает «удары», подход, основанный на ограничениях, пропагандируемый «Экологической динамикой» (CLA), и «гибридную модель урожая», которая фокусирует 70-80% практики на нулевых колебаниях (машины, несколько шагов). ▼Отметка времени и объяснение главы [00:00:00] Пролог: Самая большая ловушка в мире настольного тенниса заключается в том, что «продолжение чистых розыгрышей — это кратчайший путь к улучшению». Невидимые трения, вызванные заботой о другом человеке. Истинная природа «социальной застенчивости», которая не позволяет игрокам выйти за рамки своих возможностей. [00:03:09] [Краткое содержание] Четыре важных открытия, сделанных наукой о моторном обучении Отказ мозга из-за снижения частоты ошибок, занятости рабочей памяти, греха высокомерия и представления гибридной модели урожая. [00:05:23] За кулисами «межличностного сплочения веры»: расточительный маркетинг и проклятие успешного опыта традиционных лидеров Исчерпывающая бизнес-структура, которая вращается вокруг митингов и ностальгии лидеров, которые были вовлечены в «митинги теории кишок» эпох Сёва и Хэйсэй. [00:07:30] Структурные изменения в современном настольном теннисе: Переход на пластиковые мячи (АБС) и неизбежность «сверхвысоких скоростей и тонких передних полей» Рост RBI и сверхвысокая скорость из-за затухания вращения. Есть физические причины, по которым старый, медленный розыгрыш бесполезен в реальном бою. [00:09:28] Определение «социальной застенчивости» и три поведенческих ограничения (страх вины, извинения и эмоциональные разногласия) Вина за то, что пришлось подобрать мяч, сожаление о том, что он прервал мяч, и бессознательный психологический страх попасть на поле, по которому трудно попасть (средний/глубокий угол). [00:11:26] Нейропсихологический механизм ①: правило 85% (Алан Уилсон и др.) и обучение на основе ошибок. Максимизация нейропластичности мозга с вероятностью успеха 85% (коэффициент ошибок 15%). Безопасный и на 100% успешный розыгрыш останавливает коррекцию ошибок и миелинизацию в мозжечке. [00:14:50] Нейропсихологический механизм ②: Занятие рабочей памяти и отключение «связи восприятия-действия». Социальное самосознание «Я создаю проблемы?» занимает память мозга. Это притупляет интуитивное суждение и блокирует проприоцепцию собственного тела. [00:17:48] Нейропсихологический механизм ③: Реальность «Ралли Сондо» и устранение практической способности решать проблемы. Устраните средние атаки, удары под глубоким углом и нерегулярные изменения. Единственное, что можно развить, нанося удары по легким ударам, — это умение чисто отбивать зафиксированный мяч. [00:19:35] Представляем экологическую динамику и подходы, основанные на ограничениях (CLA) От подражания идеальным формам к «самоорганизации». Отменить социальные наказания и освободить свободу передвижения. [00:23:14] Тщательное сравнение функциональной ценности: межличностная практика (от 20 до 30 шагов в минуту) и среда без ограничений (от 60 до 100 шагов в минуту) 100% снижение стоимости отказа. ...