Тревога. Почему популярные методы не работают?

Одна из глобальных проблем жителей мегаполисов - тревога и генерализованное тревожное расстройство. В данном видео я рассказываю почему популярные методы: спорт, медитация, йога и прочие - не работают. И как сделать так, чтоб они приносили пользу в работе с тревогой.