Почему диеты дают быстрый результат, а потом вес возвращается

"🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=13_pochemu_diety_ne_rabotayut Строгая диета действительно может быстро снизить калорийность питания и дать результат на весах. Проблема начинается тогда, когда человек воспринимает её как временный этап, после которого возвращается к прежнему образу жизни. В видео разбираем, почему краткосрочные запреты часто заканчиваются возвратом веса и почему для долгосрочного результата важнее создать систему питания и привычек, которую можно сохранять в обычной жизни. Курс «Похудей навсегда» помогает собрать такую систему шаг за шагом. Первые 3 урока доступны бесплатно. #диеты #возвратвеса #похудение #питание #FitPush"