Михаил Лобковский рассказывает о вредных привычках и зависимостях, включая курение, алкоголизм, наркоманию, зависимость от адреналина, отношений и еды. Он объясняет, что зависимости часто связаны с психологическими причинами, такими как тревожность и недостаток поддержки в детстве. Для избавления от зависимостей важно решать корневые проблемы: тревожность, научиться самостоятельности и не допускать гиперопеки в воспитании детей. Также обсуждаются методы борьбы с перееданием (через управление стрессом) и зависимостью от отношений (через развитие самодостаточности).
