Тревога, выгорание, ИИ-психологи и кризис маскулинности. Разбираемся с психотерапевтом «Ясно»

Новости буквально стучатся в наши окна, горизонт планирования сокращается, привычные ориентиры исчезают, а искусственный интеллект уже пытается заменить психотерапевта. Как в такой реальности сохранить себя, не потерять связь с близкими и продолжать строить планы? В гостях у AWALL Podcast — Мария Игнатьева, психоаналитический психотерапевт и директор клиентской поддержки сервиса «Ясно». Говорим о том: — как устроены наши страхи; — чем психоанализ отличается от когнитивно-поведенческой терапии; — существует ли сегодня кризис мужской идентичности. — почему выгорание связано не только с нагрузкой, но и с потерей смысла; — помогают ли шопинг, алкоголь и спорт отвлечься от стресса; — как строить долгосрочные планы в нестабильном мире; — способен ли ИИ заменить живого психотерапевта; — чем зумеры отличаются от миллениалов; — почему после 30 лет становится сложнее заводить новых друзей. Честный разговор о тревоге, чувствах, отношениях, работе и попытках найти собственные ориентиры в стремительно меняющемся мире. За гостеприимство благодарим студию записи подкастов Gaffer (https://gaffer-studio.ru/). Москва, Научный проезд, дом, 6 (м. Калужская). Гость: Мария Игнатьева ТГ-канал: https://t.me/psychoanalyse_me Ведущий: Александр Волошин ТГ-канал: https://t.me/awall_pro VK: https://vk.com/awallgroup Сеть, которую нельзя называть: @alexandr_awall Сервис Ясно: ТГ-канал: https://t.me/+hEGaLDyeWMU2NTRi Youtube: https://www.youtube.com/@yasnolive Монтаж: Егор Даньков URL: https://dankovprod.tilda.ws/ A Wall podcast: YOUTUBE: https://www.youtube.com/@awall_pro VK видео: https://vk.com/awallgroup?from=groups RUTUBE: https://rutube.ru/channel/13679364/ 00:00 Главное из выпуска 00:36 Как не сойти с ума в стремительно меняющемся мире 01:26 Тревожные новости: как сохранить себя и помочь близким 05:19 Можно ли победить страх, изучив его 08:06 Прыжок с парашютом: разум спорит с инстинктами 09:15 Почему страх нужно исследовать, а не просто подавлять 11:17 Психоанализ great again 12:13 КПТ и психоанализ: в чём разница 18:03 Можно ли изменить интерпретацию происходящего 20:18 В чем мерить эффективность психотерапии 23:22 «Клан Сопрано»: можно ли понять плохого человека 26:45 Почему мужчины всё чаще обращаются к психотерапевтам 29:05 Нужно ли мужчине страдать, чтобы расти 32:18 Почему мужчинам опасно показывать уязвимость 37:44 Существует ли кризис мужской идентичности 42:18 Зачем мужчине принимать свою «женственную» сторону 46:07 Когда проявление чувств считается слабостью 50:01 Выгорание: что делать, если нельзя уйти с работы 54:08 Почему шопинг и алкоголь не помогают справиться со стрессом 56:09 Потеря смысла в нестабильном мире 57:16 Как строить планы, когда будущее непредсказуемо 01:02:00 Может ли искусственный интеллект заменить психотерапевта 01:04:31 Чем разговор с терапевтом отличается от разговора с другом 01:06:00 Почему с ИИ проще говорить о стыдном 01:08:39 Конец глобального мира и новая разобщённость 01:10:27 Зумеры: ленивые или лучше понимают себя 01:14:28 Почему после 30 сложнее заводить друзей 01:17:19 Единомышленники мешают нашему развитию? 01:18:25 Финал #AWALL #Ясно #психоанализ #психотерапия #психология #КПТ #когнитивно_поведенческая_терапия #тревога #тревожность #стресс #выгорание #мужская_психология #искусственный_интеллект #зумеры #ментальное_здоровье #саморазвитие #мышление #успех #мотивация #маскулинность #мужская_энергия #развитие