Если жив пока ещё – гимнастика!

«Движение – это жизнь» – эту фразу приписывают древнегреческому философу Плутарху. Прошло два тысячелетия, но человечество никак не может до конца усвоить эту мудрость. Наоборот – мы часто ищем способы избежать подвижности, свести двигательную активность к минимуму. Гиподинамия, особенно в нынешних условиях коронавируса, когда люди месяцами вынуждены были проводить дома, нанесла сокрушительный удар по нашему иммунитету, после которого восстановиться совсем не просто. Но можно! О том, как это правильно сделать и какие уроки извлечь из нынешней эпидемии – наш разговор с врачом-реабилитологом, заведующим кафедрой спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры Томского государственного политехнического университета, профессором Леонидом Владимировичем Капилевичем.