ПЛАНШ для начинающих. Как научиться горизонт и быть лучшим в нём? — тренировки в любых условиях.

В этом видео вы увидите обучающий урок на такой элемент как планш. Как научиться горизонт и быть лучшим в нём? Как выучить горизонт ноги врозь и ноги вместе за короткий срок? С каких подводящих начинать новичку и как продолжить прогрессировать? На все эти вопросы вы получите ответы после просмотра ролика. Спасибо всем за просмотр, ставьте лайки, поддержите канал подпиской, делитесь видео с друзьями, это очень поможет развитию канала. Контакты Влада: Автор и его контакты: