ТОЛЬКО ВСТАЛ — УЖЕ УСТАЛ.

ТОЛЬКО ВСТАЛ — УЖЕ УСТАЛ. Куда утекают силы, если вы ничего не делали? Иногда утро только началось, а ощущение такое, будто вы уже отработали смену. Кофе ещё не закончился, а в голове: «Надо собраться». «Я опять ничего не успеваю». «А вдруг не получится?» «Что обо мне подумают?» «Может, я вообще всё делаю неправильно?» И вот вы физически ещё сидите на кухне, а мысленно уже прожили три конфликта, пять неудач и один конец света. Иногда самый тяжёлый груз мы носим без рук. Постоянные сомнения, самокритика, прокручивание разговоров, попытка всё предусмотреть и всем понравиться съедают огромное количество внимания. Мозг всё это время работает. Поэтому к вечеру можно устать даже от дня, в котором вроде ничего особенного не произошло. А потом начинается второй круг: «Соберись». «Хватит лениться». «Другие же как-то успевают». «Что со мной вообще не так?» И теперь силы уходят уже на борьбу с собственной усталостью. Попробуйте сегодня считать не только дела. Посчитайте, сколько раз вы мысленно себя остановили, осудили, перепроверили, напугали или попросили у кого-то невидимого разрешения сделать то, что сами хотите. Вот там очень часто и лежит ваш балласт. Больше о том, как психика и мышление влияют на наше состояние, решения и возможности, рассказываю в моём Telegram-канале. Ссылка в шапке профиля.