Почему попытки стать лучше делают нашу жизнь хуже? | Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/XLtPg8Dr Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqvVSgCe А что, если постоянное стремление стать лучше на самом деле делает нашу жизнь хуже? Мы считаем шаги, отслеживаем качество сна, закрываем кольца активности, читаем книги по саморазвитию и стараемся выжать максимум из каждой минуты. Но почему вместо счастья и удовлетворения всё чаще получаем тревогу, усталость и чувство вины за недостаточную продуктивность? В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, как забота о себе незаметно превращается во вторую работу, а стремление к идеальной жизни — в ловушку самооптимизации А главное — поделимся тремя практическими подходами, которые помогут выйти из бесконечной гонки за лучшей версией себя и научиться отдыхать без чувства вины 🎙️ ⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Начало 00:55 — Ортосомния и токсичная квантификация 02:35 — Как отделить заботу о себе от достигаторства 🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM 📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW 📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU RuTube: https://weeek.link/TE56O63p VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV 🎙️Слушать: Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh