Почему вы ревнуете и как перестать? Техники, которые реально работают после 30

Проверяешь его телефон, сравниваешь себя с бывшими или бесишься из-за лайков в соцсетях? Этот выпуск специально для тебя. Вместе с психологом разобрали причины ревности и техники, которые помогут нее избавиться и вернуть доверие в паре. _____ Ссылки на другие полезные видео: На какой вы стадии? Как НЕ ПОТЕРЯТЬ партнера на пути к НАСТОЯЩЕЙ любви? Как ПРАВИЛЬНО ссориться? https://rutube.ru/video/1eac20d1b6da918a678cae2b3b5fc60b/ Почему тебе изменяют? Как уберечься от измены и стоит ли ее прощать? https://rutube.ru/video/5a0cc8aabcfa4b4c433ac3869aa9ef11/ Как понять, кто я на самом деле без мужа и детей? Самоопределение вне социальных ролей https://rutube.ru/video/17e41c849452a17c43a34a57038b97aa/ Как научиться говорить «НЕТ»: почему об тебя вытирают ноги? https://rutube.ru/video/f355cfc9be267be0d6beb086ecd6f428/ Хороших девочек 30+ бросают первыми. Как это изменить? https://rutube.ru/video/298c17ab4740aecac4c35aa8a9fcaf6a/ ___ Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Добровольные донаты https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate ___ Инстаграм* Татьяны https://www.instagram.com/psychologist_didenko?igsh=MTMzajl4d2Z0ZTF3OA%3D%3D&utm_source=qr Телеграм-канал Татьяны https://t.me/tatianadedidenko ___ 00:00 – Ловушка контроля 01:30 – Корень зла: настоящая и главная причина твоей ревности 04:02 – Жестокая установка: правда ли, что все мужчины изменяют 04:33 – Проверка на прочность: он реально дает повод или это ты чувствуешь себя «недостаточно хорошей» 05:54 – Опасный миф: почему фраза «ревнует — значит любит» разрушает пары 06:18 – Здоровый градус: нормально ли ревновать ради огонька в отношениях 07:28 – Точка невозврата: как вовремя понять, что твоя подозрительность уничтожает любовь 08:07 – Если агрессор он: что делать, когда мужская ревность выходит за рамки 10:11 – Без битья посуды: как экологично вести себя в ссоре на почве подозрений 10:40 – Как повышать самоценность 15:08 – Психологический фитнес: упражнения для справедливого отношения к себе 17:55 – Техника «Дневник похвалы» для поднятия самооценки 18:36 – Телесный маркер: как отслеживать зажимы в теле в момент приступа ревности 19:55 – Рабочий инструмент: как вести «КПТ-дневник», чтобы выключить навязчивые мысли 21:01 – Эмоциональный интеллект: как научиться управлять своими чувствами, а не подчиняться им 23:00 – Книжная полка: что почитать, чтобы раз и навсегда укрепить самоценность 24:10 – Взросление: как снять ответственность за свои детские комплексы с родителей 26:17 – Ловушка сравнения: справедливо ли сравнивать себя с другими женщинами 27:36 – Самый сильный удар: как реагировать, когда мужчина сравнивает тебя с бывшей 28:20 – Соперник без лица: нормально ли ревновать своего мужчину к его работе 31:05 – Горькая правда: почему у занятой женщины с любимым делом нет времени на слежку и скандалы 33:07 – Скорая помощь: как остановить себя в самый пик конфликта и ревности 35:32 – Призраки прошлого: стоит ли ревновать партнера к тем, кто был до тебя 38:21 – Ключ к покою: почему в паре критически важно разговаривать, а не копить обиды 39:00 – Новый фундамент: как шаг за шагом простроить искреннее доверие в паре 41:22 – Проверка на прочность: базовое доверие к миру 42:38 – Напутствие для той, что устала изводить себя подозрениями 44:00 - Финал Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ #ревность #отношения #психология #самоценность