Комплекс упражнений для пресса лежа помогает улучшить тонус кишечника, подходит для реабилитации и профилактики запоров. Включает дыхательные упражнения, работу с утяжелителями и книги, упражнения на стабилизацию и растяжку. Подходит для выполнения дома, особенно при обострении геморроя. Упражнения направлены на укрепление мышц живота, улучшение перистальтики кишечника и общее оздоровление.
