Комплекс упражнений для реабилитации коленного сустава: разминка, сгибание и разгибание ног с резинкой, приседания с опорой на доску или книгу. Подходит для восстановления после операций и как лечебная гимнастика. Важно контролировать нагрузку и избегать боли.
