Когда ничего не охота, лень даже двигаться, начни с зарядки просто постели коврик и начни с элементарных движений, руки, ноги, голова, спина. и ты почувствуешь , что вот оно, спасительная зарядка которая дает хоть немного энергии продолжать что то делать и двигаться вперёд 🙃🙃🙃😄