IMG 4789 Скручивания в стойке на одной ноге

Стоя на одной ноге, вторя прямая сзади, руки в стороны. Выполнить наклон вниз до параллели с полом, нога является продолжением тела и противовесом. Развернуть туловище и противоположной рукой коснуться опорной ноги, вернуться обратно. Тоже на другую ногу.