Валихан Тен: осознанный спорт и бег со смыслом.

Наш гость — Валихан Тен, человек, чья жизнь — это постоянное движение и переосмысление. Мастер спорта международного класса, двукратный чемпион мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу, многократный финишёр Ironman, автор книг «Другой ты!» и «Биохакинг твоего тела», член попечительского совета корпоративного фонда «Смелость быть первым» и советник акима Алматы по спорту. В этом выпуске мы говорим о двух важных вещах. Первое — о теле и осознанности: почему фитнесс-тренеру важно владеть основами медицины и где проходит черта между здоровой амбицией и насилием над собой. Второе — о благотворительной работе фонда «Смелость быть первым»: о поддержке детей с ДЦП и о том, куда идут регистрационные взносы участников. Этот разговор — не про спортивные рекорды. Он про внимательное отношение к себе, к своему телу и к стране, в которой мы живём. Поддержать проекты Фонда и сделать взнос можно на сайте hcf.kz https://hcf.kz/ru а также в приложении Kaspi.kz в разделе «Благотворительность»