День 4. Как слышать и услышать себя (и не только себя)_ _ Александр Лисичный

Узнайте, как научиться слышать и слышать себя, а также других, с помощью практических упражнений и осознанности. Александр Лисичный объясняет, как развивать внутреннюю тишину, улучшать восприятие и избегать отвлекающих факторов для более глубокого понимания себя и окружающих.