🧘♀️💕🥰МЕДИТАЦИЯ «ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ» 🧘♀️💕🥰

Знакомо ли вам это состояние? Телефон всегда под рукой. Каждый звук уведомления заставляет сердце биться быстрее, а тишина на экране словно ставит жизнь на паузу. Мы ждем сообщения. Ждем звонка. Ждем, когда кто-то другой включит свет в нашем дне. Но пока мы находимся в этом "режиме ожидания", наша драгоценная энергия утекает сквозь пальцы. Мы отдаем ее туда, в неизвестность, оставляя самих себя пустыми. Ваша жизнь, ваша радость и ваша красота происходят прямо сейчас, в эту самую секунду — и они не зависят от того, загорится ли экран телефона. Пора вернуться к самому главному человеку в вашей жизни. К себе. Я предлагаю вам запустить «Марафон 7 дней тишины» (от мониторинга других). Девочки, сегодня мы начинаем практику "Тишины". 7 дней мы не проверяем статусы, не ждем сообщений и не перечитываем старые диалоги. Мы направляем это время на себя. Утром и вечером повторяем: "Я — хозяйка своей энергии. Я выбираю счастье в настоящем, а не в ожидании будущего". Кто в деле — ставьте 🔥 в комментариях! Почему именно неделя? Почему нельзя сделать это за день или два?» Все дело в нашей нейрофизиологии и энергетических привычках. У нашего мозга есть привычка — «проверять». Она формировалась неделями, а иногда и месяцами. За 1–2 дня мы лишь слегка «притупляем» остроту тревоги, но не меняем сам паттерн поведения. Что происходит за эти 7 дней: 1–3 день: Организм испытывает «синдром отмены». Хочется зайти, проверить, пролистать. Это нормально. Мы учимся проживать это желание, не поддаваясь ему. 4–5 день: Уровень кортизола (гормона стресса) в крови снижается. Вы начнете замечать, что мир вокруг стал ярче, а вечернее время наконец-то принадлежит вам, а не ожиданию «синего кружочка» в сети. 6–7 день: Происходит глубокая перестройка. Ваш мозг начинает понимать: «Ага, если я не проверяю статус, ничего страшного не происходит. Мир не рухнул, а я стала спокойнее». А что будет через 7 дней? Через неделю вы будете уже не той Анастасией или Марией, которая ждала сообщения. Вы станете самодостаточной. Что изменится: Вы увидите истинное лицо ситуации. Когда вы перестаете «кормить» неопределенность своим вниманием, события начинают развиваться честно. Либо мужчина делает шаг к вам, потому что почувствовал вашу ценность, либо вы осознаете, что этот «туман» вам больше не нужен. Энергия вернется в тело. Вы почувствуете прилив сил, которые раньше уходили в пустую «трубу» ожидания. Ваше внутреннее «Я» станет сильнее. Это победа над своей зависимостью. После этого вы уже не сможете позволить себе так сильно зависеть от чьих-то действий. Девочки, важно: 7 дней — это не наказание для него. Это подарок для себя. Это время, когда вы официально разрешаете себе быть счастливой без условий. Кто готов подарить себе эти 7 дней свободы и ясности? Итак! Смелее ставьте «+» или 🔥 в комментариях — так мы поддержим друг друга! 🤍 Если у Вас есть желание из сердца😇, Вы можете отблагодарить любой суммой☺️ или пожертвовать на развитие канала👩💻 Карта Тинькофф 2200700153884902 Анастасия Ф. Рекомендую так же эти практики: https://rutube.ru/video/e1e5a6088f557179e304dc20c435d0f1/?r=a https://rutube.ru/video/8499d448fe5ad52e10c4b1839418d9e0/?r=a https://rutube.ru/video/226bd79b32280fa9f558f578c8499d51/?r=a https://rutube.ru/video/5ec0b920287294192ed8bfb6d8208dc8/?r=a https://rutube.ru/video/aa8029165155af29053399679b130ec4/?r=a https://rutube.ru/video/98d9d87a21baf28953e9f87b70a5aa95/?r=a https://rutube.ru/video/17edd9a5678b9c15a47ca4afa05cbe96/?r=a https://rutube.ru/video/6e3d383a441b71ce4f1621c8b44fc1af/?r=a #психология #психологическаяпомощь #психологическаяподдержка #напутиксовершенству #бессилиянет #аффирмации #медитации #практики #медитация #деньрождения #манифестация #соляр #аффирмации #женскаяэнергия #исполнениежеланий #саморазвитие Всем приятного прослушивания, и достижения желаемых результатов! Ваша Анастасия ———————— С любовью и верой в твой свет, автор текста и создатель ролика - Фролова Анастасия 💚 Видео нарезки из интернета www.videezy.com Видеоредактор InShot Дзен https://dzen.ru/schastye_est Рутуб rutube.ru/channel/25326720 Boosty https://boosty.to/schastye_est?share=ios_blog_link VK video https://vkvideo.ru/@kanal_schastye_est Ютуб https://youtube.com/@schastye_est Tik Tok https://www.tiktok.com/@schastye_est_ Канал в телеграм https://t.me/schastye_est_kanal Instagram https://www.instagram.com/schastye_est_da?igsh=MXVqdzdtaDd0cndoZg%3D%3D&utm_source=qr Донаты https://boosty.to/schastye_est/donate МАХ https://max.ru/join/WGTKGsszc42hk1bkhgDqetd3430jycDvZ-Aqgn0LbzU