-150 ккал за 20 мин, выполняя простые упражнения | Natinfitness

20-минутная тренировка на все тело с 4 упражнениями: работа над ногами, ягодицами, руками, прессом и грудью. 3 круга по 30 секунд отдыха между упражнениями и 1 минута между кругами. Сжигает до 150 ккал, подходит для всех уровней подготовки. Включает разминку и советы по технике выполнения.