Витамины: что человеку о них известно к сегодняшнему дню

Сегодня наука рассматривает витамины не просто как средства от авитаминоза, а как сложные сигнальные молекулы, влияющие на работу генов, иммунитет и даже психическое здоровье. Современные исследования смещают фокус с массового приема на персонализированный подход, учитывающий генетику и реальный статус микронутриентов в организме. #Витамины #Нутрициология #Здоровье