влог: эмоциональный апрель, завтраки и утренняя рутина, распаковка из супермаркета

Привет! Это выпуск в котором я делюсь своими будничными переживаниями и сложностями в апреле. Пробую проживать свои негативные эмоции и перепады настроения, ищу опору в себе и баланс между работой и отдыхом, показываю завтраки. 00:00 Интро 00:14 О утренней рутине которая дает опору 03:13 Рассказываю и показываю завтрак 04:27 Собираюсь и рассуждаю о нехватке времени 05:04 Про не выражение эмоций (алекситимия), проблемы с коммуникацией и эмоциональное переедание 07:05 Внезапный анпекинг из супермаркета, кофейни и книжного, что я купила 07:27 Любимый кофе, дрипы и капсулы 07:27 Лена Кончаловская: Ты 24 08:04 О возобновлении психотерапии в апреле и эмоциональные качели 08:45 Завтрак на кухне 09:48 Про баланс рабочей нагрузки на неделю и отдыха 11:30 Стройка нон-стоп