Наташа рассказывает о своём пути в фитнесе: семья из учителей физкультуры, секция плавания (1 класс), бальные танцы (1 год), настольный теннис (5 лет), затем спортзал с 2000 года. Участвовала в соревнованиях по бодифитнесу (ныне фитнес-бикини), работала учителем физкультуры 5 лет, переехала в Египет и начала путешествовать. Ведёт YouTube-канал и Telegram-канал с бесплатными тренировками и рецептами. По питанию: ест всё, но в меру, не считает калории, избегает строгих диет, кроме подготовки к соревнованиям (гречка, курица). Рекомендует слушать тело, контролировать порции и при необходимости считать калории для дефицита. Тренируется 4 раза в день (3 основных приёма + перекус), рацион включает овсянку, овощи, мясо и т.д.
