Зачем эту упражнения? Фасциальная растяжка

Зачем мне выполнять эти упражнения? Подобные вопросы от новичков (и не только) не редкость на занятиях нашего курса. Встречайте видео из рубрики #зачемэтиупражнения, в котором мы рассказываем про фасциальную растяжку. Пишите в комментариях, выполнение каких упражнений вызывает у вас вопрос "зачем?", расскажем в следующих роликах.