Как взять себя в руки в опасной ситуации

12:02 аудио тренировка Расскажите это детям "Про медвежонка, который научился не бояться" https://drive.google.com/file/d/1ht9uUwjF7Gy72SOF-OaljK0qZzrw3Xjp/view?usp=sharing Страх — это не враг. Это просто сигнал. В этом выпуске подкаста “Привычки по понедельникам” — говорим о том, как взять себя в руки в тревожной ситуации, и пробуем 5-минутную аудиотренировку для саморегуляции.