Гостья программы - президент клуба зимнего плавания Надежда Катаева. Она расскажет, как подготовить организм к осенним холодам и правильно закаливаться. Ведущие - Мария Кузнецова и Николай Бендат. Как всегда, в нашем утреннем шоу - масса любопытной информации, ценных советов и заряд отличного настроения на целый день.